Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht
A podcast by intumind | Host: Fabienne Fendt - Luni
468 Episoade
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23: Abnehmen ohne Diät I Martinas Erfahrung mit “Leicht”
Publicat: 23.12.2024 -
22: 120 Jahre alt werden? | Erkenntnisse von Dr. med. Hadi Saleh
Publicat: 16.12.2024 -
21: Schlank durch Weihnachten: 3 Tipps bei Versuchungen
Publicat: 09.12.2024 -
20: Heißhungerfrei durch die Weihnachtszeit - 15 Min. Meditation
Publicat: 02.12.2024 -
19: Abnehmen ohne Hungern - Tipps für einen schnelleren Stoffwechsel
Publicat: 25.11.2024 -
18: 30kg Gewichtsverlust ohne Diät | Abnehmen trotz Lipödem
Publicat: 18.11.2024 -
17: Veit Lindau - So erreichst du deine Ziele
Publicat: 11.11.2024 -
16: Immunsystem stärken I 12 Min. Meditation I Gesund durch den Winter
Publicat: 04.11.2024 -
15: Steffi Stahl: Wie die Kindheit dein Essverhalten steuert
Publicat: 28.10.2024 -
14: Langes und gesundes Leben - Mit diesen Tipps gelingt’s
Publicat: 21.10.2024 -
13: Müde, energielos, Hautprobleme? Säure-Basen-Ernährung hilft
Publicat: 14.10.2024 -
12: Emotionales Essen auflösen | Tipps von Psychologin Cornelia Fiechtl
Publicat: 07.10.2024 -
11: Mentaler Stress im Alltag | Tipps von Linda Marlen Leinweber
Publicat: 30.09.2024 -
10: Diäten, Hormone & emotionales Essen | Interview: Theresa Vierlinger
Publicat: 23.09.2024 -
09: Schluss mit Heißhunger | Talk mit Carla Marcus
Publicat: 16.09.2024 -
08: Tipps für Umgang mit Stress | Talk mit Jennifer Witte
Publicat: 09.09.2024 -
07: Lebe deine Vollversion | Interview mit Greta Silver
Publicat: 02.09.2024 -
06: Die Macht unserer Gefühle | Interview mit Prof. Dr. Volker Busch
Publicat: 26.08.2024 -
05: Du bist nicht dein Körper | Interview mit Felix (DocFelix)
Publicat: 19.08.2024 -
04: Endlich langfristig Abnehmen | Interview mit Jennifer Witte
Publicat: 12.08.2024
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst. Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein! Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.
