El Podcast de Phil Hugo

236 Episoade

1. PHFM77 ¿Causa el LDL enfermedad cardiovascular?

   Publicat: 06.03.2022
2. PHFM76 ¿Qué es el NAD+, cómo lo absorbe e inhibe nuestro cuerpo y cuáles son sus beneficios? ¿Debes suplementarte?

   Publicat: 27.02.2022
3. PHFM75 ¿Tienen relación el dolor articular y la inflamación intestinal? ¿Necesitas tomar MSM? Mis recomendaciones.

   Publicat: 20.02.2022
4. PHFM74 Proteína, ayuno y recomposición corporal en dieta cetogénica | Entrevista con Luis Villaseñor fundador de @ketogains

   Publicat: 13.02.2022
5. PHFM73 Mejor hacer el plan al 80% que al 100%

   Publicat: 06.02.2022
6. PHFM72 Analíticas, Hormonas y Dieta Cetogénica en Ayuno Intermitente | Entrevista al Dr. Antonio Hernandez

   Publicat: 30.01.2022
7. PHFM71 ¿Estás comiendo suficiente proteína?

   Publicat: 23.01.2022
8. PHFM70 Cuatro claves para re-activar tu metabolismo | Live Q&A con Alejandro Pérez @alejandro_dietista

   Publicat: 16.01.2022
9. PHFM69 LIVE Q&A 32 Cómo tratar el estreñimiento, corregir amenorrea, lácteos, distensión abdominal y más

   Publicat: 09.01.2022
10. PHFM68 ¿Cuándo introducir fruta en dieta cetogénica o baja en hidratos?

    Publicat: 02.01.2022
11. PHFM67 Q&A 31 Re-introducción de carbohidratos post-entrenamiento

    Publicat: 26.12.2021
12. PHFM66 ¿Cómo diseñar un post-entreno con carbohidratos en dieta cetogénica?

    Publicat: 19.12.2021
13. PHFM65 LIVE Q&A 30 Antinutrientes, salir y entrar en cetosis, fases de keto optimizado y más

    Publicat: 12.12.2021
14. PHFM64 Dieta cetogénica alta en proteínas ¿Cómo, por qué y para quien?

    Publicat: 05.12.2021
15. PHFM63 LIVE Q&A 29 Mis estrategias para ganancia de masa muscular

    Publicat: 28.11.2021
16. PHFM62 LIVE Q&A 28: OMAD, ciclado de carbohidratos, apetito durante la regla, alcohol y más.

    Publicat: 21.11.2021
17. PHFM61 LIVE Q&A 26: Colesterol alto en ceto, suplementación en ayuno, déficit de minerales y más

    Publicat: 20.11.2021
18. PHFM60 ¿QUÉ AFECTA MIS CETONAS? CLASE LIVE Q AND A

    Publicat: 14.11.2021
19. PHFM59 ENTREVISTA A LUIS VILLASEÑOR GANANCIA DE MASA MUSCULAR EN DIETA CETOGENICA

    Publicat: 16.10.2021
20. PHFM57 CARDIO EN AYUNO INTERMITENTE

    Publicat: 09.10.2021